128 Wechsel-Wirkung-Plausch mit Carola Kleinschmidt

00:00:02: Ich mag ja diese Wechselwirkung, Ploische wirklich voll für gern.

00:00:08: Ich bereite mich natürlich auch auf diese Gespräche immer sehr akribisch vor und manchmal passiert es halt auch so dass man irgendwie ganz woanders abbickt und ganz wo anders hinkommt.

00:00:19: so geschehen bei diesem wechselwirkungplausch mit der Karola die ganz zu Beginn gleich auch erzählt das sie relativ spät geheiratet hat Und das auch aus einem Impuls heraus, dass da um Sicherheit geht.

00:00:33: Auch um finanzielle Unabhängigkeit ein Stück weit.

00:00:37: und das ist für mich so eine Stichwort was ich euch mitgeben möchte.

00:00:42: jetzt ganz unabhängig von diesem Gespräch Ich habe vor einigen Wochen in Wien die Marietta Barboschkeiner gelernt Die Darmensache gegründet hat und auch ein Buch geschrieben hat finanzielle Angelegenheiten Darmensache ist.

00:00:58: Also bitte voll gerne mal auf der Homepage vorbeischauen und sich da anschauen, ja was am ... Und das ist jetzt auf Österreich ausgelegt, aber es wird in Deutschland befürchtig ähnlich sein.

00:01:09: Was seiner Frau übrig bleibt nachdem sie jahrelang fleißig gearbeitet hat und wie dann die finanzielle Situation in der Pension ausschaut, ist erschreckend.

00:01:18: Darum ist es so wichtig Ladies dass wir unsere Finanzen in die Hand nehmen, dass wir uns einmal anschauen hey, hab ich das Geld, was ich gespart habe gut gespart, gut angelegt oder ich komme drauf Hoppala, ich habe bis jetzt noch gar nix gesport.

00:01:36: und da die gute Nachricht es ist nie zu spät.

00:01:39: Ich kann euch das Buch empfehlen!

00:01:40: Ich werde auch die Marietta in den Podcast einladen weil das Thema finanzielle Unabhängigkeit nicht nur in den Wechseljahren aber auch ja da extrem wichtig ist finde.

00:01:52: Was die Carola heute auch wieder mal dargelegt hat ist was haben Frauen oft für einen langen Leidensweg?

00:02:00: endlich die Diagnose und der Anführungszeichen, weil es ist ja keiner.

00:02:04: Es ist eine Lebensphase.

00:02:06: Wechseljahre bekommen!

00:02:07: Die Carola hat monatelang geblutet und zwar durchgehend.

00:02:12: Und die Frauenärzte noch gesagt haben, mein Gott das ist halt so bis sie dann durch Zufall und auf Eigeninitiative ganz andere Hilfe gefunden hat und es ihr dann relativ rasch besser gegangen ist.

00:02:23: also Es soll euch einfach Mut machen, auch nicht aufzugeben.

00:02:28: Auch wenn die Ärztin der Arzt sagt na es ist alles in Ordnung das ist heute so und man selber das Gefühl hat na das ist sicher nicht so!

00:02:35: Und ich mag das an immer so aushalten behaulich bleiben und auch gerne die Ärzten den Arzt wechseln weil die Karole erzählt auch dass sie sich eigentlich bei ihrer Gynäkologin sehr gut aufgehoben gefühlt hat bis eben dort des Thema Wechseljahre kamen.

00:02:51: Ein Thema, das wir diesmal auch aufgemacht haben ist dieses Women Support Women und warum es Frauen oft schwer fällt oder auch missverstanden wird.

00:02:59: Und da schlage ich jetzt oder bemühe mich zumindest irgendwie so eine charmante Brücke zu schlagen zur Ja du kannst auch mich supporten wenn dir Menomio gefällt wenn du dir vielleicht schon mal das ein oder andere aus meinem Podcast Episode mit genommen hast.

00:03:15: Oder wenn du denkst, hey Daniela die leistet da jeden Freitag wirklich gute Arbeit!

00:03:20: Die würde ich gerne unterstützen.

00:03:22: Ich freu mich erstens schon über einige Supporterinnen, die mich finanziell unterstützen und ich freu mir natürlich auch über deinen Beitrag.

00:03:31: Möge dieser noch so klein oder natürlich gerne auch groß sein?

00:03:35: Es hilft mir einfach dem Podcast in dieser Professionalität weiterhin noch ganz lange so führen zu können.

00:03:42: und ich sage es noch einmal, ich habe einige Dinge in der Pipeline die heute für mich natürlich große finanzielle Ausgaben sind.

00:03:51: Und ja, ich verdiene mit meinem Podcast Geld aber das reicht unterm Strich manchmal nicht drum step by step und darum habe ich mich auch dazu entschlossen wirklich auch um finanzielles Unterstützung von euch zu bitten.

00:04:05: Aber natürlich auch, wenn du sagst hey bei mir zwickt es gerade ist überhaupt kein Thema Menomio.

00:04:10: Der Podcast für glückliche Wechseljahre wird sicher immer gratis bleiben aber dann bitte sei so nett und nimm dir Zeit!

00:04:17: Und bewerte Menomyo mit Sternen.

00:04:20: das ist halt die Währung für Podcasterinnen.

00:04:23: und ja schreib vielleicht einmal einen Kommentar unter die Episode.

00:04:27: empfehle den Podcast weiter Teil in auf deinen sozialen Medien und und und Das kostet nichts und das hilft

00:04:35: man auch So, da.

00:04:36: Ich freu mich wenn ihr die Episode heute wieder irgendwie was näher gebracht habt.

00:04:40: lasst mich's gerne wissen in den Kommentaren.

00:04:42: und jetzt aber los gehts!

00:05:20: Karola Klein-Schmidt.

00:05:22: Willkommen zum Wechselwirkung-Plausch!

00:05:23: Ja, wir sind wieder in dem Format wo wir ganz offen und entspannt über die persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren sprechen.

00:05:31: Ups and Downs Bereicherungen All inklusiv heute.

00:05:35: Und heute ist wieder eine Frau bei mir zu Gast, die mich angeschrieben hat und mich so auf sich neugierig gemacht hat – auch weil sie einer von den vielen Frauen ist, die in den Wechseljahren einfach spüren hat.

00:05:47: Mein Job ist zwar nicht schlecht aber irgendwie ganz befriedigt es mir nicht mehr wirklich.

00:05:53: Da geht einfach noch mehr!

00:05:55: Ja ich bin ja auch ein Beispiel dass man mit fünfzig alles umwerfen kann.

00:06:02: Bei Karola hat der Weg als Wissenschaftsjournalistin begonnen und dann ist sie bei dem Thema mentale Gesundheit so richtig tief eingetaucht und hat sogar Sachbücher geschrieben.

00:06:13: Und nun arbeitet sie mit ihrem Wissen als Autorin, auch als Coach- und Trainer in Unternehmen.

00:06:20: Heute reden wir einfach als zwei Frauen in den Wechseljahren miteinander.

00:06:24: Karola ich freu mich sehr dass du bei Menomio dabei bist!

00:06:28: Danke dir Daniela, ich freue mich auch sehr Und bin gespannt auf unser Gespräch.

00:06:34: Genau, schauen wir wo die Reise hingeht und bevor man diese Reise starten Karola ist es usus dass du bitte meinen Menomeosteckbrief ausfüllst damit ich meine Hörerinnen einfach ein bisschen besser kennenlernen.

00:06:46: Dein Alter!

00:06:51: Ich bin inzwischen verheiratet aber sehr spät verheIRatet und wir haben zwei Söhne, zwanzig und fünfzehn jetzt und leben auch zusammen.

00:07:01: Dein Beruf?

00:07:02: Du hast es ja gerade schon gesagt, ich bin Biologin, habe dann sehr lange als Wissenschaftsjournalistin gearbeitet was ich immer noch tue.

00:07:10: Und dazugekommen ist das Thema mentale Gesundheit als Vertiefungen in Sachbüchern, Vorträgen, selbst publizierten Büchern... Ich hab ein Online-Kurs entwickelt!

00:07:23: Ich bin in Unternehmen unterwegs.

00:07:24: also dieses Thema sozusagen hat ganz neue Blüten getrieben Und gerade habe ich auch noch ein paar neue Sachen angefangen.

00:07:30: Hast du auch schon gesagt, es geht immer weiter?

00:07:33: Ja so weit!

00:07:35: Und deine Berufung?

00:07:37: Letztendlich lässt sich das alles was ich mache zusammenfassen unter dem Thema.

00:07:43: Ich möchte dass das Wissen Wirkung entfaltet.

00:07:47: also als Wissenschaftsjournalistin hab' ich ja natürlich wissen vermittelt aber auf eine Art relativ wenig dimensional in Artikeln Und das war eigentlich irgendwann zu wenig.

00:07:58: Und jetzt quasi komme ich meiner Berufung näher, dass ich mehr dafür sorge, dass das Wissen ins Laufen kommt, sage ich mal Wirkung entfaltet und das sehe ich auch inzwischen absolut als meine

00:08:10: Berufung.".

00:08:11: Dein Wechselstatus

00:08:14: Ja!

00:08:14: Ich musste selber gucken wie sich das dann nennt ne?

00:08:17: Postmenopause nennt sich das.

00:08:19: Diese drei Worte beschreiben mich ganz gut.

00:08:23: Kreativ Kraftvoll, nachdenklich.

00:08:30: Diese drei Worte beschreiben meine Wechseljahre ganz gut

00:08:34: Schmerzhaft, blutig Klarheit bringend.

00:08:40: Damit fordern mich meine Wechsliare heraus

00:08:43: Veränderungen auch trauer Langwierig

00:08:50: Und damit bereichern mich meine wechseljahr.

00:08:54: Klarheit.

00:08:54: auf jeden Fall Neues und so eine Aufgeräumtheit.

00:09:00: Carol, jetzt hast du gesagt, du hast spät geheiratet?

00:09:03: Das heißt, ihr habt's lange in wilder Ehe gelebt!

00:09:05: Jetzt bin ich einfach neigerig, das würd ich wissen.

00:09:08: Wir leben letztlich jetzt schon... wir kennen uns seit dreißig Jahren und sind seit na vierfünfundzwanzig Jahre ein paar aber geheirattet haben wir wirklich erst zwei tausendneinzehn also vor sechs sieben jahren.

00:09:19: Ja wie schön dass man dann so eine lange Liebe dann trotz Dem noch?

00:09:24: Ja, also es war wirklich so ein bisschen ... Ich war da ja auch schon mitten in den Wechseljahren.

00:09:31: Es gab ein paar äußere Turbulenzen und ich hab gemerkt dass mir diese gewisse Unverbindlichkeit nicht mehr gefällt.

00:09:40: Also was ich vorher als modern betrachtet habe erschien mir dann doch interessant weil ich mich als frau mit zwei Kindern doch abhängiger vom Mann mache als er sich von mir glaube ich schon, hängt auch mit den Wechseljahren zusammen die so ein bisschen resümee ziehen und irgendwie klarer wurde.

00:09:58: okay das ist eigentlich interessant dass das was modern heißt in vielen fällen doch letztendlich zulasten der Sicherheit der Frau geht Und das hat mir nicht gefallen.

00:10:09: Deswegen haben wir dann noch mal drüber gesprochen und mein Mann hatte da gar nichts dagegen, aber er wäre jetzt nicht die treibende Kraft gewesen tatsächlich.

00:10:17: Ich wär früher niemals die treimende Kraft geworden, weil ich doch mir diese Blöße nun wirklich nicht gebe!

00:10:22: Das war in meinen jüngeren Jahren auf jeden Fall die Haltung, dass Freiheit auch bedeutet ihr witzigerweise alle Verantwortung selbst zu tragen – auch in sehr komplexen Beziehungen zum Beispiel mit Kindern.

00:10:37: Spannend und auch spannend, so geht es mir auch in vielen Dingen die ich ähnlich wie du als jüngere Frau einfach anders betrachtet habe dass man seine Meinung ändern darf.

00:10:50: Ja das natürlich auch ne?

00:10:52: Dass man seine Meinungen und auch Haltung zu den Dingen ändern darf und sich auch nicht in so eine Ecke dann mehr treiben lässt.

00:11:00: Wie wirst Du jetzt konservativ

00:11:02: Also einfach dieses Außen auch ein bisschen abschaltet.

00:11:05: Ich

00:11:05: glaube, es war eher das Innen- also im Außen.

00:11:07: meine Freundin haben eher gesagt, oh super eine Party und so, aber haben wir dann zum Beispiel gar nicht groß gemacht?

00:11:14: Da ist man dann gar nicht so mitgegangen, dass auch so richtig zu feiern was ich, wo ich denke wäre ich damals schon weiter gewesen hätte ich auch das nicht mitgemacht!

00:11:22: Aber... Es gab keine große Party, aber meine Freundinnen zum Beispiel haben das eher Beglückwünscht, dass in der Phase wo sich ganz viele Paare trennen nach zwanzig Jahren oder nach fünfzehn Jahren Beziehung.

00:11:34: Oder mit Kindern das wir sagen ne genau jetzt möchten wir eigentlich so ein Zeichen setzen dass wir auch zusammen bleiben wollen.

00:11:42: wie schön also einfach diese Liebe und diese Partnerschaft einfach nur mehr zu besiegeln weil ich finde er ist ja auch vielleicht Stück weit auch eine Besiegelung und ja auch in einer Ehe darf man seine Meinung ändern Denke ich, wenn man sich einfach nicht mehr wohlfühlt.

00:11:58: Aber wie schön in eurem Fall nach so einer langen Zeit und eben nach Kindern und nach Familien da sein das noch mal zu besiegeln?

00:12:05: Herzlichen Glückwunsch dazu!

00:12:07: Ja, also auch tatsächlich angesichts von wir hatten ein paar gesundheitliche Herausforderungen und wirklich schwierige Zeiten nochmal zu sagen Wir stehen da wirklich zueinander und teilen es geht ja auch ganz klar um Verantwortung Sicherheiten, die man aufgebaut hat.

00:12:26: Gelder oder Sohne?

00:12:27: Also ich bin selbstständig mein Mann ist fest angestellt für die Liebe zum Beispiel hätten wir es nicht gebraucht das war wirklich eher dieses Thema zu sagen okay was du auch gerade sagtest in jüngeren Jahren ging's um die liebe und da brauchen doch keine beweise für unter weiß ich nicht ist doch alles klar.

00:12:44: und dann aber auch zu sagen nee Es geht ja hier nicht nur um Liebe und Wir sind fein zusammen sondern wir haben etwas aufgebaut Was eine irre Verantwortung mit sich bringt Und da auch den Mann zu zwingen, zu sagen ich committe mich da und zwar mit einer Unterschrift auf dem Blatt Papier.

00:13:03: Mein Mann hätte sein letztes Hemd für uns um die Familie gegeben.

00:13:07: aber wir wissen ja alle wie schnell sich das auch ändern kann.

00:13:10: Ich glaube darum ging es mir dass ich einmal wollte Dass wir wirklich auch besiegeln, dass wir zueinander stehen bis zu diesem Punkt und die Verantwortung beide übernehmen.

00:13:21: Ganz gleich was jetzt als nächstes kommt Und sich auch das einzugestehen Das wie du gerade sagtest Die Meinungen können sich ändern ja nicht nur bei mir Auch beim Partner.

00:13:31: Ich habe einfach so viel im Umfeld gesehen Was passiert wenn die Paare auseinandergehen Auch für die Kinder Und das wollte ich einfach nicht.

00:13:40: Also mein Mann ist überhaupt gar kein Typ der sich so trennen würde.

00:13:43: aber Wer weiß das denn?

00:13:44: Die Männer haben ja auch ihre Wechseljahre.

00:13:47: Und es muss ja nicht einmal die Trennung sein, es kann ja jederzeit auch was passieren und da einfach auch das auf schwarz-weißbesiegt zu haben ist halt dann einfach viel, viel einfacher.

00:13:58: Die Kinder sind jetzt schon groß – ich weiß das nur aus der Vergangenheit von einer Bekannten mit jüngeren Kindern.

00:14:05: Was das bedeuten kann wenn Der Partner, nicht der Ehepartner ist und so weiter.

00:14:10: Es wird ähnlich bürokratisch in Deutschland sein wie es in Österreich ist?

00:14:13: Absolut!

00:14:14: Ich habe ja auch gesagt wir hatten gesundheitliche Herausforderungen Und dann war es tatsächlich auch so dass wir gemerkt haben okay also im Gespräch mit Ärzten ich hätte gar keine Handhabe wenn wir nicht verheiratet sind Wenn mein Mann irgendwas isst und ich in die Klinik will das ist nur gut Will ob jemand sagt, ja sie dürfen den sehen oder nicht.

00:14:32: Also solche Sachen auch dass man so sehr man im persönlichen die Verantwortung übernimmt ist das überhaupt nicht in der Öffentlichkeit.

00:14:41: zu

00:14:42: Karola, jetzt hast du schon beim Steckbrief ein bisschen umrissen.

00:14:47: Deine Wechseljahre waren blutig, hast Du zum Beispiel auch genannt und Du hast mir ja auch geschrieben dass deine Wechsel-Jahre bei Dir ziemlich heftig gestartet sind.

00:14:58: also nicht irgendwie schleichen das man so denkt Ah!

00:15:01: Jetzt kommt es ah!

00:15:02: Das könnte das sein sondern wirklich mit einem richtigen Einschnitt im Körper.

00:15:06: Magst Du uns da vielleicht ein bissel mitnehmen wie bei dir die wechseljahr Ja, aufgepoppt sind.

00:15:14: Rückblickend muss ich sagen ... Ich glaube mein ganzes Leben lang war meine Periode eigentlich ein bisschen stark aber wie es wahrscheinlich vielen Frauen geht das wurde überhaupt nicht abgefragt in gynokologischen Praxen Wie lange meine Tage dauern oder welche Tampongröße ich verwende?

00:15:32: Das habe ich so rückblickend dachte ja krass!

00:15:35: Ich bin mein Leben lang eigentlich mit etwas was ich heute als Beschwerde sehen würde ...durch mein Leben gelaufen, was aber überhaupt nicht thematisiert wurde.

00:15:44: So und... ...zwei-tausend-sebzehn starb mein Vater ...und dann hörte meine Periode wirklich einfach gar nicht mehr auf!

00:15:51: Über Monate über... Wochen und Monate.

00:15:54: Und ich bin tatsächlich dann auch alle paar Wochen zu meiner Frauenärztin gegangen und hab gesagt, ich weiß gar nicht was hier passiert!

00:16:00: Ich gebe hunderte von Euro für Tumblr und so... Ich kann kaum arbeiten also ich arbeite trotzdem.

00:16:05: aber einig habe ich das Gefühl in einem Vortrag muss ich alle fünf Minuten auf Toilette verschwinden oder irgendwie die Beine zusammen kneifen und ganz lange ist es ja... Das ist halt so ne?

00:16:18: Wechseljahre da kommen die ganzen Hormone aus dem Tritt.

00:16:21: Und so nach acht, neun Monaten sagte die Frauenärztin dann ... Ja, Frau Klein-Schmidt.

00:16:27: Jetzt ist aber mal Schluss!

00:16:28: Sie müssen eine Ausschreibung machen lassen und ich dachte äh

00:16:31: ... Also wie in Tulliger Karola?

00:16:32: Du hast acht Monate lang durchgeblutet?

00:16:34: Nein.

00:16:34: Acht Monate lang mehr oder weniger immer geblutet.

00:16:40: Okay.

00:16:40: Dann sagte die Ärztin ja jetzt müssen wir Ausschreiben.

00:16:42: Ich dachte Moment mal, ich bin doch gar nicht diejenige, die da die ganze Zeit gesagt hat warten wir zu, das waren doch sie.

00:16:50: Und das hat mich wirklich schockiert und dann aber auch wütend gemacht.

00:16:57: Dann bin ich zu einer Heilpraktikerin, die konnte dann wirklich helfen.

00:17:01: Weil so kompliziert ist es nicht?

00:17:04: Die hat mir ziemlich gut erklären können was im Körper da wohl ein bisschen außer Rand- und Band gelaufen ist.

00:17:12: Was war das?

00:17:12: Du kannst dir das als Biologin...

00:17:14: Ja genau!

00:17:16: Ja, eigentlich auch.

00:17:17: Genau!

00:17:18: Also so ganz grob zusammengefasst sorgt ihr das Gästergehen dafür dass die Blutung aufhört.

00:17:24: also es ist ein hormon im weiblichen Zyklus das dafür sorgt dass die Gefäße sich wieder schließen und die Bluttung auf hört, die ja einfach stattfindet.

00:17:33: Und dieses Gäste hat aber Bausteine die zum Beispiel auch in Cortisol im Stresshormon verwendet werden.

00:17:40: Und in den Wechseljahren ist das alles bisschen sensibler.

00:17:44: Die Hormonproduktion ist nicht mehr so frisch und nicht mehr toll, deswegen passiert es ja auch ganz normal, dass die Blutung ausbleibt oder wiederkommt oder so vor sich hin tröpfelt oder so irgendwas.

00:17:55: Bei mir scheint es so gewesen zu sein durch den Stress noch durch den Tod meines Vaters aber auch weil ich Allergekarin bin und Heuschnupfen habe und da auch immer gewisse Bausteine verwendet werden in den Stoffwechsel-Produktionen hat das gestern gehen einfach die Bausteine nicht bekommen, die es eigentlich braucht um produziert zu werden und war dadurch noch niedriger als es sowieso in den Wechseljahren ist.

00:18:20: Und sprich, es gab in meinem Körper keinen Impuls mehr dass die Blutung stoppt!

00:18:24: Das konnte die Heilpraktikerin wirklich ganz platt mit hochdosierten Hürtenteschel also pflanzlichen Sachen.

00:18:33: innerhalb weniger Tage habe ich gemerkt, dass das langsam aufhört.

00:18:37: Und als ich dann, ich bin zum Termin der Ausschabung gegangen.

00:18:40: Ich bin ja keine Medizinverweigererin und der war aber sorgsam und schallte noch mal Ultraschall und sagte nee Frau Klein-Schmiedert brauchen wir nicht mehr operieren das ist in drei Tagen vorbei.

00:18:50: Wow!

00:18:51: Und ab da habe ich einfach immer wenn die Periode kam sofort diese Hürtenteschelprodukte genommen und dann stoppte das auch nach einer vertretbaren Zeit immer noch ein bisschen verlängert und auch stark Aber es stoppt.

00:19:06: Ich hab dann meine Frauenärztin gewechselt.

00:19:08: Aber ich bin auch eigentlich zu dieser hingegangen, weil ich von der anderen weggegangen war ... Die

00:19:14: große Grucks der Ärzteschaft!

00:19:16: Wo finde ich jemanden, der mich versteht und der mich auch ernst nimmt?

00:19:22: Also eine Patientin acht, neun Monate Bluten zu lassen und nachschauen wir mal zu sagen.

00:19:28: Das ist ja doch keine Lösung und dann als Finale-Lösung Ausschabung präsentieren ohne sich auch irgendwie damit beschäftigt zu haben weil wahrscheinlich wird das jetzt... vielleicht nicht zu häufig vorkommen, ich habe ja keine Ahnung.

00:19:42: Dennoch als Ärztin muss ich mir doch denken, hätte Patientin das ist doch nicht normal?

00:19:46: Das muss immer doch irgendwie anschauen.

00:19:48: und auch wie spannend dass du dann zu einer Heilpraktikerringe gehst und die relativ rasch auch dir eine Lösung präsentieren kann.

00:19:58: also dieses Hirten-Teschle noch nie gehört Karola was ist es?

00:20:02: Das ist einfach eine kleine Pflanze mit weißen Blüten.

00:20:05: aber es gibt ja verschiedene pflanzliche Sachen die so bei diesen Wechseljahren Sachen helfen und Hürtentäschel ist eben eins, was eher dieses Gästigenartige?

00:20:13: da gibt es auch.

00:20:14: Warum machen jetzt hier keine Werbung?

00:20:16: Aber da gibt's auch praktisch Tabletten in der Apotheke die diese pflanzlichen Stoffe dann beinhalten.

00:20:24: Und als Biologin weiß ich eben dass das Hürttentächel ist aber das heißt dann als Produkt auch nicht Hürthentächtel sondern dass er sein Produkt nahm.

00:20:33: Weil du gerade sagtest, dass das krass ist ja krass, weil ich fand diese Frauenärztin ... Ich bin ja zu der gewechselt, weil mich mit anderen nicht zufrieden war.

00:20:42: Und ich fand sie quasi vor den Wechseljahren total gut, sehr erreichbar und freundlich.

00:20:49: Termine kriegt man!

00:20:51: tatsächlich kippte das in diesen Wechseljahren.

00:20:54: Die waren ein bisschen älter als ich und heute würde ich fast sagen, dass war noch eine Frau die eher dieses Thema wechseljahre.

00:21:01: ja da muss man halt durch irgendwann ist das doch vorbei, die aber komplett ignoriert hat, dass man quasi wenn man so lebt zwei drei Jahre seines Lebens mit allergrößter Anstrengung sein Alltag nur bewältigt und das war ihr irgendwie egal Weil medizinisch war das jetzt kein Notfall, ne?

00:21:23: Man verblutet da nicht sofort oder so.

00:21:24: Aber zum Beispiel ich hatte solchen Eisenmangel dass sich Luftnot entwickelt habe also dass ich dann eine Asthma Diagnose auf einmal hatte weil ich diese Luftnote hatte.

00:21:34: Dann hab' ich wieder eine achtsame Ärztin gefunden die mich angeguckt hat und gesagt hat Nee Frau Klein-Schmidt!

00:21:40: Die war Lungenfachärztin.

00:21:42: Sie haben wahrscheinlich keinen Asthma sie haben Eisenmangell.

00:21:44: Das sehe in ihren Augen wenn hier unten diese kleinen Augen, Lieder nicht mehr rötlich sondern weißlich sind.

00:21:52: Dann dachte sie wir prüfen das mal und das Problem dahinter war Eisenmangel.

00:21:57: dann hat sie mir mit Eiseninfusion weiter geholfen weil die gesagt da können so viele Tabletten nehmen wie sie wollen Und das war der Game Changer dass die Blutung aufhörte und mein Eisen wieder auffüllt wurde.

00:22:08: dann habe ich mich wieder gesund gefühlt während ich vorher das Gefühl hatte ich hab zick Krankheiten am Halse.

00:22:16: Und ich finde das so traurig, weil es ist ja total legitim dass sich eine Frauenärztin oder ein Frauenarzt mit dem Thema Wechseljahre nicht beschäftigt.

00:22:26: Dafür haben die irgendwelche anderen... Bereiche, wo sie wirklich richtig top sind.

00:22:30: Aber halt auch da dann zu sagen ... Frau Gleinschmidt-Horchens-Tour, das irgendwie, das passt nicht aber ich bin leider bei dem Thema sogar nicht bewandert, aber Kollege, Kollegin XYK einer darf vielleicht weiterhelfen und eben nicht das.

00:22:44: genauso wie du gesagt hast dieses ... Na dann müssen Sie halt durch, jetzt stellen Sie es immerhin nicht so an.

00:22:48: Irgendwann werden Sie wieder mal aufhören zum Bluten?

00:22:51: Also das kann es einfach nicht sein!

00:22:53: Und das finde also short dass das noch so verbreitet ist Und dass man dann noch so oft mit diesem Axel zucken oder mein Gott, na was wollen's denn?

00:23:03: Oder auch Frauen, die eben informiert in Arztpraxen kommen.

00:23:07: Die vielleicht Möglichkeiten ausprobieren wollen wie zum Beispiel Biodent-Dohamone-Satz-Therapie, die sich anhorchen müssen.

00:23:15: Na ja, was wollen sie jetzt?

00:23:16: Wüns Krebs?

00:23:17: Dann können Sie es schon haben!

00:23:18: Nur weil sich der Arzt die Ärztin nicht auskennt und das finde ich so traurig Wütend macht es sowieso, aber einfach keine Ahnung.

00:23:32: Dass die halt einfach die Eier oder die Eiersstücke haben, das sagen Horkens Tour – das ist nicht mein Fachgebiet!

00:23:39: Aber bitte schauen Sie doch da und dorthin.

00:23:41: Also ich glaube diese Zeiten werden auf jeden Fall angebrochen eben genau dieses Stigma.

00:23:46: Na dann muss durchstelle nicht so an dass das endlich vom Tisch

00:23:51: ist.".

00:23:54: und Ärztinnen in der Gynäkologie, die nehmen ja von sich an dass sie umfassend ausgebildet sind.

00:24:02: Also werden Sie natürlich niemals sagen hier kenne ich mich nicht aus weil das was sie da nicht kennen kennen sie nicht weil sie es nicht relevant und nicht wichtig finden.

00:24:11: das heißt sie werden dich natürlich nicht zu einer anderen Ärztin außer vielleicht du hast eine Erkrankung die tatsächlich auch schon im IDC also in dieser Krankheitsliste steht.

00:24:23: Und Sie wissen, vielleicht eine Kollegin ist da Fachärztin für an der Klinik oder so.

00:24:28: So was ja!

00:24:29: Aber diese Wechseljahres beschweren die ja gar kein eigenes fachärztliches Gebiet sind.

00:24:34: es gibt ja keine Praxis für Wechsel Jahre Es gibt ja gar keine Spezialisten.

00:24:39: in dem Sinne werden die dich natürlich nicht enthinken.

00:24:42: Also meine Ärztin hat es auch nicht in dem Sinne bagatellisiert, sie hat einfach nur gesagt ja das sind halt die Wechseljahre da kann man nichts machen.

00:24:50: also so wie... Da ist der Arm gebrochen und er braucht jetzt drei Wochen zum Heilen.

00:24:54: Also eher diese Richtung.

00:24:56: Sie hat es nicht im Sinne von stellen sich nicht an oder so aber im Sinne davon da kann mal nix machen kommen sie in zwei Wochen wieder.

00:25:06: Aber

00:25:06: es ist ihr beides gleichfliegt?

00:25:09: verschrieben, eine engmaschige Kontrolle aber keine Leitätigkeit.

00:25:15: in der Linderung oder in der Behandlung, weil sie das einfach überhaupt nicht als Krankheitswert betrachten.

00:25:21: Wie gesagt, beides gleich schlimm!

00:25:23: Und wenn Sie schon betitelt mit Wechseljahre und weiß über Wechsel-Jahre habe ich eigentlich in meinem Studium nichts gelernt und eigentlich weiß ich nicht darüber Bescheid, weil wie gesagt diese Lanze breche ich ja auch sehr gerne immer wieder, dass eben noch in Studien das Thema Wechsel jahre so gut wie gar nicht gelehrt wird allgut.

00:25:40: aber wenn ich es schon weiß... Es könnten die Wechseljahre sein, dass dann so zu sagen, das ist halt so.

00:25:46: Ist glaube ich ähnlich schlimm wie da müssen sie durch.

00:25:49: aber Karola vielleicht gehen wir mal einen Schritt weiter.

00:25:52: eben.

00:25:52: Stichwort du bist Biologin weil das hat mir auch so taugt in deiner e-mail wo du dieses zweite große Thema bei dir irgendwie aufgemacht hast des thema kümmer energie.

00:26:03: Du hast es auch genau so geschrieben habe man ihr seh nicht gut gefahren?

00:26:07: und du hast da geschrieben mein Oxidozin isst irgendwie alle.

00:26:12: Du musst lachen, erklär uns einmal bitte.

00:26:14: Ja offensichtlich

00:26:15: konntest du damit was anfangen ne?

00:26:17: Ich glaube das ist so etwas, was viele Frauen so erleben.

00:26:20: Also für mich fand ich es wirklich interessant dass als die Kinder kleiner waren also ich hab nicht bin ich so früh Mutter geworden erst mit thirty-fünf.

00:26:30: Das ist ja doch also davor hat man ja ein relativ sage ich mal unabhängiges Leben und das habe ich auch da fand ich ist ja mein normales Leben.

00:26:37: Und als dann die kinder kam wurde klar man muss den fokus da wirklich weg verändern.

00:26:42: Man hat plötzlich jemanden, für den man mitverantwortlich ist also eine zweite oder dritte Person.

00:26:47: das ist ja ein ganz komisches Lebensgefühl eigentlich wo man auch immer die Verantwortung übernehmen muss obwohl man ja nicht weiß ist es jetzt wirklich das Beste fürs Kind?

00:26:56: sprich dass kümmern hab ich da eigentlich erst gelernt, also das Kümmern um hilflose andere Wesen.

00:27:02: Das war vorher nicht so meins.

00:27:04: Also ich bin eher innerlich da recht unabhängig gewesen und dann wurde es mir aber schon auch zur zweiten Natur.

00:27:11: Also erstmal zu überlegen ist eigentlich was zu essen für die Kinder Zuhause oder Moment.

00:27:15: Ich habe der Termine.

00:27:16: passt es eigentlich mit irgendeinem Bedürfnis Was die Kinder oder die Familie hat zusammen und immer abzustimmen?

00:27:23: Und das fand ich interessant.

00:27:24: Das mit den Wechseljahren, plötzlich wieder so wie wenn dir ein Dia zwischen die Weltsicht geschoben wird.

00:27:32: Plötzlich das Fragezeichen immer bin ich eigentlich dafür verantwortlich?

00:27:36: Also das meine ich mit so.

00:27:38: die Kümmerenergie lässt nach dass ein anderer Teil von einem plötzlich wieder Fragen stellt der vorher überhaupt nicht präsent war.

00:27:45: also vorher war es einfach immer da war kein Fragezeichender dazwischen.

00:27:49: Also ich hab morgen Termin und frag mich, okay muss ich aus dem Haus bevor die Kinder ausm Haus müssen oder danach?

00:27:55: Also sprich kann ich sie noch verabschieden oder muss ich mit meinem Mann absprechen dass er das übernimmt.

00:27:59: Und dann plötzlich so Moment mal wer ist hier eigentlich zuständig?

00:28:03: Oder können das die Kinder auch schon alleine?

00:28:06: Und das fand ich interessant.

00:28:08: Also auch ganz klar zu spüren für die Mutter meines Mannes ist mein Mann zuständig, ne?

00:28:14: Während vorher war es immer so und haben wir auch an die Oma gedacht und isst ihr auch mit eingeplant oder ... also es war alles so.

00:28:23: Ganz selbstverständlich in meiner inneren Präsenz alle mit dabei!

00:28:29: konnte ich mir nicht anders erklären, als dass die hormonelle Situation sich einfach verändert.

00:28:35: Dass das nicht mehr sofort anspringt dieses Gefühl von sind Sie alle sicher?

00:28:39: Sind sie alles safe?

00:28:41: Geht es Ihnen allen gut?

00:28:42: Sondern so irgendwas von mir selbst wieder nach vorne kommt.

00:28:46: und wie gesagt Ich bin in meinem naturell nicht die komplette Kümmererin.

00:28:50: Das ist ja finde ich eines dieser tollen Gadgets der Wechseljahre.

00:28:57: Weniger Lust hat sich auch Dinge schön zu reden.

00:29:00: Oder weniger Lust, so wie du gerade beschrieben hast, dass

00:29:05: man

00:29:06: schaut, dass sich die kleine Welt der Kleinschmitz weiter dreht und das alle gut versorgt sind?

00:29:13: oder auch die Toleranzgrenze gegenüber Dingen, die uns nicht gut tun.

00:29:18: Oder die man halt schon so eine Zeit lang immer wieder mitschleppen weiß heute wo es ist, dass man da einfach überhaupt keinen Bock mehr drauf hat und das dann auch ziemlich klar ausdrückt.

00:29:30: Und da gibt's ja ganz viele Dinge, die man ganz lange sehr gut ertragen hat und dann auf einmal nie mehr beruflich wie privat.

00:29:37: Auf jeden Fall!

00:29:38: Also genau dieses... dass da irgendwas in einem anspringt, was auch fragt.

00:29:43: Will ich das überhaupt?

00:29:44: Bin ich dafür zuständig?

00:29:45: Ist es für mich eigentlich in Ordnung für die nächsten fünf Jahre so ein bisschen wie mit dem Scheibenwischer?

00:29:51: Wie wenn dieser gewisse Nebel da weggewischt wird und ich möchte jetzt gar nicht sagen, dass das andere schlechter ist.

00:29:58: Das war halt eine Phase wo das ja auch ... Man wird im Moment viel diskutiert von wegen der Kehrarbeit dann muss man irgendwie das reduzieren und das denke ich überhaupt nicht.

00:30:08: Ich denke wirklich was ein Geschenk auch der Natur, dass ich mich als sehr unabhängige Frau darauf einlassen konnte dieses Kehr selbst zu aktivieren.

00:30:18: Also ich bin die Erste, die meine Kinder irgendwie beschützt oder auch irgendwo sich kümmert wenn das nötig ist und das hätte ich früher gar nicht gekonnt.

00:30:27: Also nur noch mal dazu... Ich finde es ein totales Geschenk dass Menschen dieses Kümmern haben.

00:30:32: Schade ist nur, dass es meistens die Frauen übernehmen.

00:30:35: was damit zu tun hat denke ich, dass sie die Verantwortung übernehmen weil das springt inzwischen Das ist bei meinem Mann ganz angesprungen.

00:30:43: Also wäre jetzt interessant, bei dem die Hormone zu untersuchen hat sich da was verändert aber tatsächlich aktivieren kann das jeder in sich?

00:30:50: Aber das bedeutet eine aktive Aktivierung und wenn du so sagst ja bei mir ist es jetzt wieder ein bisschen anders Und das bedeutet zum Beispiel, dass ich auch weniger Lust habe mich um die Bedürfnisse meiner Auftraggeber oder so zu kümmern wenn sie nicht in mein Feld der Arbeit gehören.

00:31:08: Dass mir das mehr auffällt, dass es auch Auftrag Geber gibt, die irgendwie dieses Kümmern so doll brauchen.

00:31:14: Ich finde es nämlich nur ganz kurz auf das kommen weil das war tatsächlich bei mir mit der Geburt von meiner Tochter Auch so.

00:31:21: Also ich wollte schon immer Mama sein oder Kinder haben, konnte mir aber das Thema Schwangerschaft und Geburt so gar nicht vorstellen.

00:31:29: Ich habe immer gesagt, ich warte so lang mit dem Kinderkriegen bis es möglich ist dass man das irgendwie in ein Oberschenkel des Mannes einpflanzt und dann dauert es von mir aus nur drei Monate statt neun Monate oder sowas.

00:31:42: Und wie ich dieses Kind auf doch sehr herkömmliche Art und Weise geboren habe.

00:31:48: Also auch da machen ja die Hormone so viel mit dir.

00:31:51: Ich habe am Anfang tatsächlich mich in ganz vielen Dingen nicht mehr wieder erkannt, also erstens diese... Das berühmte gerade vorher, erstens dieser umbändige Liebe für dieses kleine Wesen das du noch nie in deinem Leben gesehen hast und dass du auf einmal dieses genauso wie es das beschrieben hast.

00:32:11: Da will ich mir kümmern, da muss ich aufpassen!

00:32:13: Das fühlte ich wie meinen Augapfel, das ist so ihre einerseits.

00:32:18: Andererseits habe ich dann zum Beispiel in der Stillzeit oder wie wir nach Hause gekommen sind und wieder die ersten Besuche und so gekommen sind.

00:32:26: Ich habe Kuchen gebacken, wie eine Wilde!

00:32:29: Und ich habe vorher noch nie in meinem Lebenkuchen gebacken weil mich das alles sogar nicht interessiert hat.

00:32:35: also dieser Nestbau quasi.

00:32:39: und wo mein Mann schon gesagt hat Ich habe sehr schnell entbunden und habe sehr viel Blut verloren.

00:32:43: Und bekam dann eben auch viele Infusionen

00:32:45: usw.,

00:32:46: wo mein Mann dann immer gesagt hat, was haben die in die Infusion reingetan?

00:32:50: Du kochst!

00:32:52: Du wägst!

00:32:53: Also voll das Hausfrauen gehen, dass ich mittlerweile wieder ja in dieser Hülle und Fülle abgelegt habe jetzt einfach anders.

00:33:02: Ja.

00:33:02: Und ich glaube auch, dass sich unsere Hormone auch spezielle Lebensphasen an... bieten oder an, wie sagt man?

00:33:12: Angleichen so.

00:33:13: Weil sie uns da ein Stück weit helfen!

00:33:15: Weil als Mutter hast du ja jetzt nicht wahnsinnig viele Optionen ob du dieses neue Modell jetzt annimmst oder nicht.

00:33:22: und ja viele Männer also auch mein Mann ist ja so einer der wirklich Darum eben auch der weltbeste Ehemann, der wirklich dieses Papa da sein total inhaliert hat und vielleicht jetzt mit seinen fifty-fünfzig Jahren in die Loslassphase kommen oder gleiten könnte.

00:33:42: Und sich ein bisschen weniger kümmert... Na Spaß, also das was du gerade gesagt hast.

00:33:47: Das finde ich einfach wirklich voll spannend weil ja die Wechseljahre wo auch das ist wenn man sich eben für das Modellfamilie entschieden hat dass die Kinder eben das Haus verlassen und so weiter Dass man auch da wieder sich besinnen darf, hey passt!

00:34:01: Dieser Fase ist ein Stück weit abgehackt.

00:34:03: Die Mann-Kinder bleiben immer Kinder und wurscht wie alt mein Kind ist.

00:34:07: Gerade letzten Sommer haben wir wieder darüber geschärzt, weil ich wäre ja eben hundertvier.

00:34:10: Und wir waren spazieren und so und habe gesagt, sagst du, stell dir vor wenn du dann siebzig bist und ich bin hundertzwei und wir gehen da immer noch spaziert und so.

00:34:20: Und sie hat dann gesagt, ja und du wirst immer nur für Quatschen dabei also... Ja das sich einfach Ja, die Hormone auf eine andere Lebensphase einstellen und auch zeigen gleichzeitig in deinem Wechseljahr an.

00:34:32: Hey Lady!

00:34:33: Jetzt geht es echt um die.

00:34:34: Du musst dir wirklich um dich kümmern weil das ist ja wirklich unumstritten so dass die Wechsel Jahre da the last friendly reminder sind, dass wir Frauen uns auch tatsächlich wieder priorisieren.

00:34:45: Ja wenn das halt geht.

00:34:46: also ich denke so mein Empfind ist Die hormonelle Situation beeinflusst das natürlich.

00:34:53: Aber natürlich können auch Menschen zu kümmern werden, die jetzt nicht weiblich sind und diese Hormon-Sachen da gar nicht haben.

00:35:01: Also ich denke es ist nicht so eine totale Abhängigkeit davon.

00:35:04: oder stell dir vor du bist in Wechseljahren und jetzt bei uns ist so das Kindes in der Pubertät.

00:35:09: Da kann ich ja jetzt nicht so... Das sind dann Konflikte, die auch entstehen.

00:35:13: Absolut!

00:35:13: Dass man selber merkt.

00:35:16: Ich habe jetzt auch noch mit anderen Sachen zu tun, innerlich als jetzt das häusliche oder das kümmernde.

00:35:22: Aber das ist halt immer interessant.

00:35:23: also ich glaube was ich an den Veränderungen interessant finde dass sie immer wieder Fenster öffnen für neue Fragen und wie man dann damit umgeht.

00:35:31: Das hat halt wieder mit Engagement und Liebe zu tun und mit Verantwortung vielleicht auch aber ich find's wirklich interessant!

00:35:38: Ich glaube mein Hormonsystem wäre nicht angesprungen wenn ich nicht die Entscheidung getroffen hätte Und ich glaube auch bei Männern, als erstes steht die Entscheidung zu treffen.

00:35:48: Ich will mich wirklich damit beschäftigen und da werden ja die Hormone nicht gemessen.

00:35:52: aber ich kann mir durchaus vorstellen dass auch bei denen wenn die Babys viel auf dem Arm haben, wenn sie die viel am Körper haben sich hormonell etwas verändert.

00:36:00: also nicht nur das wir uns mit den Hormonen verändern sondern auch dass wenn wir uns in Situationen begeben und die wirklich an uns ran lassen unsere hormonelle Situation sich verändert.

00:36:13: Die Wechseljahre sind natürlich noch mal so, ich sag mal wieder Sturm da unten drunter.

00:36:18: Was natürlich Schwierigkeiten ... Also ich hab das schon empfindet als eine zusätzlich fordernde Zeit aber ich wüsste jetzt auch nicht wie es anders sein sollte.

00:36:29: also wenn ich mir jetzt vorstelle ich wäre ne junge Frau die die ganze zeit mit Verhütung beschäftigt ist und der Frage will ich Kinder?

00:36:34: ja nein das wird jetzt ja auch nicht mehr passen mit fast sechzig

00:36:39: ebenes kommt.

00:36:40: Ich glaube, ich fühle es so wie es einfach kommen soll und ich glaube auch dass Männer eben bei den Kindern genauso in diesem Besorge der Hormonkreis irgendwie eintauchen können wenn sie sich wirklich damit viel beschäftigen.

00:36:54: Gibt ihr dann die Hoffnung zuletzt, dass auch Männer in den Hormonkreis der Wechseljahre eintauchen können?

00:36:59: Wenn sie sich ein bisschen mit den Wechseljäern der Frauen beschäftigen.

00:37:02: Na aber

00:37:02: heißt es doch!

00:37:03: Heißt doch das bei Männern im Alter, dass Testosterone eher etwas singt und andere... Ja

00:37:07: ja natürlich,

00:37:09: absolut.

00:37:10: ich sage das auch immer so bei meinen Kino zu sagen naja und oft diese spannenden Beziehungen weil während der Mann aufgrund des Testosteronspiegels der sinkt im Normalfall jetzt bereit wäre für gemütlich Skandalite-Dinner und Co.

00:37:26: sagt die Frau, viel Spaß!

00:37:28: Ich bin jetzt dahin, ich bin mit meinen Mädels unterwegs weil sich natürlich auch beim Mann etwas tut aber halt bei Weibchen nicht so turbulent wie bei den Frauen.

00:37:38: was du mir angeschrieben hast Carola was ich auch noch gerne ansprechen würde hat mal adaukt nämlich dass du die Wechseljahre auch als eine Art Anschub in Richtung Emanzipation empfindest.

00:37:49: Also ich finde, die Wechseljahre sind auf jeden Fall ein Moment wo es schon ein bisschen um Resümee ziehen geht.

00:37:56: Ich hab ja auch vorhin gesagt, es hat mit Trauer zu tun.

00:37:59: also mein Leben ist jetzt mit fast sechzig und Teil davon ist gelebt!

00:38:04: Also ich fang nicht nochmal an Familie und Kinder und so.

00:38:07: das ist vorbei Und beruflich ist es vielleicht ein bisschen offener.

00:38:11: da könnte ich jetzt auch wenn ich das unbedingt wollte vielleicht noch mal... Durch dieses Resümee, glaube ich wird mir auch klar wie viel in meinem Leben.

00:38:24: durch mangelnde Emanzipation letztendlich ich mich eher angepasst und untergeordnet habe.

00:38:32: Und das bringt mich tatsächlich sehr zu den Fragen, und wie soll es jetzt im besten Fall?

00:38:38: Wie sagtest du hundertvier also sagen wir mal vielleicht bis achtzig oder neunzig Also im besten fall noch dreißig jahre weitergehen?

00:38:44: und da merke Ich Da sind die größten Veränderungen.

00:38:48: Tatsächlich haben emanzipatorische Seiten also zum Beispiel zu sagen sich zu fragen.

00:38:54: Okay, wie viel Verantwortung habe ich für mich und wieviel zum Beispiel für die Beziehung?

00:39:01: Oder Wenn ich gerne in Frankreich bin und alle anderen in der Familie nicht, inwieweit löse ich mich dann auch vielleicht wochenweise von der Familie.

00:39:10: Und mache mein eigenes Ding?

00:39:12: oder beruflich wenn ich gerade eher nochmal durchstarte mit bestimmten Themen?

00:39:17: Inwieweit muss das jetzt harmonieren mit den beruflichen Entwicklungen meines Partners eher zum Beispiel häufig auch ein bisschen älter ist und vielleicht schon in einer anderen Phase der Beruflichkeit?

00:39:28: und das empfinde ich schon als emanzipatorische Dinge.

00:39:31: Und da habe ich mir früher tatsächlich das eher so ein bisschen hinten angestellt und mich eher ein bisschen angepasst an, dass was so passt in Beziehung und Familie oder auch fürs Geld einzustehen.

00:39:44: Also auf jeden Fall, dass ich denke weil ich als Mutter Kehrarbeit mache müssen meine Honoraria doppelt zu hoch sein!

00:39:51: Leute, weil ihr müsst ja das bezahlen was der Staat natürlich nicht

00:39:54: bezahlt.

00:39:54: Genau so ist es und ich habe sie auch in meiner Anmoderation gesagt eben dass man jetzt wenn wir kurz auf den beruflichen Alltag am Blick werfen eben da merkt hey passt dieser Schuh eigentlich noch oder ist es mir dazu eng?

00:40:09: Oder war ich da selbst in einer Richtung unterwegs die ich jetzt so nicht mehr verfolgen möchte?

00:40:15: Ist ja auch so teilt deine Arbeit ein Stück weit?

00:40:18: oder Karola?

00:40:19: Ja, auf jeden Fall.

00:40:20: Also ich denke ganz oft gibt es ja... also ich beschäftige mich ja mit mentaler Gesundheit und beruflicher Entwicklung Und ganz oft gibts bei Frauen dann den Impuls nach den Wechseljahren zum Beispiel entweder noch mal was ganz Neues weil eben manche Sachen nicht abgeholt wurden oder okay ich ziehe mich zurück ins private Und ich denke tatsächlich, der emanzipatorische Schritt ist durchaus auch zu sagen okay wenn ich mein ganzes Wissen um meine Erfahrungen zusammensetze und mal schaue was wäre denn die höchstmögliche Qualifikation die sich daraus ableitet.

00:40:52: Dann wäre bei ganz viel nicht der Rückzug ins Private, sondern dass man einig zum Beispiel zur Führungskraft geworden ist oder das man zur Konzeptionerin geworden ist.

00:41:01: Oder zur Qualitätsmanagerin und nicht Ja gut jetzt kommen ja alle Jungen und irgendwie sich zurückzuziehen Und ich beobachte... Ich mache ja auch Berufsberatung Dass da einen ganz großer Denkfehler herrscht!

00:41:16: Und mich selber ertappe ich manchmal auch dass ich dann statt mich zum Beispiel in ein neues Format, also ich sage jetzt mal eine Überblickshreportage.

00:41:26: So einen Impulsab von ach, jetzt schreibt doch einfach immer weiter über die Themen, die du schon kennst und immer ach was ist denn heute ne?

00:41:33: Statt zu sagen nee, ich nehme die Themen die ich schon kenne und mache daraus etwas größeres vielleicht ein Podcastkonzept für den Deutschlandfunk.

00:41:40: Geil!

00:41:41: Also

00:41:42: höher zu gehen, ne so... Die Männer werden am Ende ihres Lebens, werden die Berater und das ist der bestbezahlte Job.

00:41:50: Die nehmen ihre Erfahrung und verkaufen das Wissen für fünfhundert Euro die Stunde oder zweieinhalb Euro die Stunden als Berater.

00:41:58: Die Frauen geben ihr Wissen kostenfrei in Beratung weiter und sehen dieses Potenzial auf gar nicht!

00:42:05: Und das ist das Patriarchat, dass der Seniorenfrau praktisch abgesprochen wird aus der Séniorität nochmal auch wirklich, auch in Geld oder in Erfolg etwas zu machen.

00:42:19: Und da merkst du schon, da habe ich wirklich einen Einsendungsbewusstsein, weil ich das in meinen Beratungen einfach auch erkenne und das finde ich wichtig.

00:42:27: Emanzipatorisch wichtig finde ich aber auch – ich weiß nicht wie dir es geht, musst du gleich mal sagen – Ich war früher auch ganz schön hart in der Bewertung anderer Frauen.

00:42:36: Wie die die Dinge machen war ich auch eine von denen, die sagt ja sie arbeitet gar nicht.

00:42:40: Also das muss doch nicht sein mit Kindern oder?

00:42:43: Die arbeitet ja nur... jetzt hat die noch irgendwie einen Karriere Schritt gemacht.

00:42:48: es ist ja irgendwie auch schwierig für die Familie.

00:42:50: also so war ich nicht frei von und heute denke ich ganz klar jede Frau macht es so gut wie sie kann.

00:42:58: Und sie arbeitet in einem System, was derart schwierig für die weibliche Entfaltung ist, dass sich jede Feier, die nicht depressiv drüber wird und wirklich völlig abgelegt hat mir anzumaßen ob eine Politikerin wohl zu viel arbeitet für die Familie oder irgendwie zu wenig?

00:43:18: Oder ob eine junge Frau die sagt ich mache es so nach in zwei Jahren vielleicht anders denken wird ja und alle unterstützen auf ihrem Weg.

00:43:29: Und wenn sie fragen, weil man älter ist und sagen Mensch welche Erfahrung hast du gemacht?

00:43:33: Dann kann man gerne Auskunft geben aber wenn man nicht gefragt ist dann kann man einfach unterstützen.

00:43:38: Das hatte ich wirklich als junge Frau sehe ich heute war ich selber so gibt es auch richtig Studien zu wie die unterdrückten Schichten sich noch abgrenzen von den anderen Unterdrückte.

00:43:51: also das ist eine Art ganz perfides systemnah geht und das aufzubrechen, dass sich zum Beispiel auch eine Chance gerade bei Frauen in oder nach den Wechseljahren.

00:44:03: Stimm ich dir auch zu tausend Prozent zu?

00:44:05: Und da habe ich ja heute auch passend ein Shirt an von die Komplizien.

00:44:09: Ich mache voll gern Werbung dafür.

00:44:11: Da steht drauf when women support each other incredible things happen.

00:44:16: Ja

00:44:17: ist ja auch ein Punkt, auf dem ich noch sehr gerne zu sprechen kommen möchte Thema Frauenfreundschaften oder Women Support Women.

00:44:24: Das funktioniert meiner Meinung nach noch nicht gut, weil viele Frauen noch in der Wertung und Bewertung sind.

00:44:31: Interessant dass du das siehst.

00:44:33: ich sehe das endlich und ja nehme mich sehr gerne auch persönlich bei der Nase Und es wird er oft so gesagt ma und diese Männer Gruppierungen und Seltschaften und und die haben das.

00:44:44: wir haben das nicht und Ich glaube Wir Frauen Haben sowas viel zu wenig Weil Frauen auch oft Support oder Netzwerken mit Freundschaft verwechseln.

00:44:56: Ich muss nicht die beste Freundin von einer Frau sein, oder ich muss nicht gezwungenermaßen gerne auf einen Kaffee gehen oder mit der Helge zur Kosmetikerin gehen.

00:45:09: Aber ich kann sie dennoch unterstützen und sie supporten oder sie vernetzen!

00:45:13: Weil mir fällt das schon auf, auch weil ja ich mir das viel mehr wünschen würde mit Menomeo und meinem Thema Wechseljahre.

00:45:22: Auch von wegen Geld was du zuerst gesagt hast es passiert mir wenn ich männliche Ansprechpartner habe.

00:45:29: im Bezug auf Kino ist es nie ein Thema dass das Geld kostet natürlich wenn ich komme und über die Wechsel-Jahre spreche.

00:45:36: hingegen bei Frauen ist es ah das kostet Geld naja wir hätten da Blumen kauft und die Anfahrtskosten Ja, nun auch nicht die Anfahrtskosten und danke für die Blumen obendrauf.

00:45:45: Aber natürlich kostet das Geld!

00:45:48: Und wenn man das ausspricht wird man einerseits sehr gefeiert und andererseits aber... Das war es dir doch sowieso und dann muss ja sowieso darüber gesprochen werden?

00:45:57: Ja, natürlich!

00:45:59: Dennoch ist das Teil meiner Arbeit, die honoriert werden muss weil also ohne Weil Punkt.

00:46:06: Ich glaube da haben wir noch ganz ganz großen Aufholbedarf.

00:46:11: und auch was das Thema ja women support the women.

00:46:15: Und nein, du musst nicht die Schuhe den Gleidungsstil, das Parfait, das Aussehen oder die Entscheidungen alle gut heißen.

00:46:22: aber wenn wenn du eine Frau unterstützen möchtest aus welchen Gründen auch immer dann tu es!

00:46:28: Dann musst du nicht mit der Zwangsweise auf einen Kaffee gehen wollen ist auch immer Kaffee gehen.

00:46:33: Wir gingen in Österreich bei allem irgendwie auf ein Kaffe, wir haben so eine ... Ihr geht immer zum Kaffees?

00:46:38: Ja,

00:46:38: aber da geht man aus mit Kaffeen.

00:46:40: Aber ich glaube das ist tatsächlich wie mit politischen Parteien.

00:46:44: Da gibt es ja die Idee, ja, die Partei ist nicht ganz das was ich ja so einigermaßen ... aber gar nicht.

00:46:50: deswegen kann ich nicht wählen und dadurch hat man dann irgendwann sogar keine Partei mehr, die man wählen kann.

00:46:55: Und da ist der demokratische Twist.

00:46:58: zu sagen, keine Partie ist logisch würde ich hundert Prozent widerspielen sondern es geht darum, wähle die der du am ehesten zustimmst und wähle.

00:47:07: Weil es geht eher um die Wahl von demokratischen Parteien und nicht darum ob diese Partei dich hundert Prozent widerspiegelt.

00:47:13: und so finde ich das auch mit den Frauen.

00:47:14: Es geht um eine Entscheidung zu sagen Ich unterstütze diese Bestrebungen wenn ich das zu sage ich mal auch zwanzig Prozent okay finde.

00:47:24: natürlich gibt es auch Frauen sich nicht unterstützen.

00:47:26: es gibt auch Menschen deren Haltungen oder deren Ziele ich nicht mitverfolge.

00:47:31: Oder die, sage ich mal, mit denen ich schon schlechte Erfahrungen gemacht

00:47:33: habe.".

00:47:34: Aber es muss und das passiert glaube ich Frauen sehr dass sie sagen naja jetzt bei der da könnte sich aber sein wenn ich dir empfehle hat ist manchmal ein bisschen schwierig beim Kaffee wenn ich die empfehlen und dann sagt die so den Satz der dem Chef das weiß ich jetzt schon nicht gefällt dann fällt es so auf mich zurück.

00:47:53: also es gibt auch eine ganz große sorgende verantwortliche

00:47:56: Ganz ehrlich, hier.

00:47:58: Und da kann man sich auch frei machen, weil wirklich... Da sollten wir uns auch ein bisschen schlau machen.

00:48:03: Über wie funktioniert eigentlich Netzwerken und welche Art von Netzwerke passt zu mir?

00:48:07: Oder wen frage ich auch?

00:48:09: Frauen fragen oft die besten Freundinnen Unterstützung.

00:48:12: Das ist nach meiner Erfahrung und nach dem was Netzwerk ausmacht zu nahe.

00:48:16: Wir fragen besser die Bekanntschaft auf dem Spielplatz oder die Bekannenschaft im Nachbarteam oder eine außer ganz anderen Abteilung.

00:48:26: sag mal Ich interessiere mich für das das kannst du mir mal sagen, wer der Ansprechpartner ist.

00:48:30: Und nicht die Leute, die vielleicht auch Angst haben uns zu verlieren oder die vielleicht mit denen wir um die gleichen Plätze konkurrieren!

00:48:37: Also da sind Frauen auch manchmal durch die Ungeübtheit so ja ungeübt und dann hat man negative Erfahrungen und dann sagt man nee, die Frauen untereinander, das geht gar nicht ne?

00:48:46: Und da auch netter mit sich selbst zu sein und experimentierfreudiger also dass sich wirklich als Aufgabe zu nehmen weil andere Dinge in unserem Leben haben wir hier auch nicht von jetzt auf gleich gelernt.

00:48:57: Also warum sollte man dann diese emanzipatorische Haltung aus dem FF können?

00:49:03: Man muss ein bisschen üben, bisschen sich schlau machen und so wie du auch sagst.

00:49:07: Mir passiert das jetzt mit den Mental-Health-Themen nicht.

00:49:10: da wird immer eigentlich bezahlt manchmal wenig je nachdem.

00:49:13: aber ich kann mir gut vorstellen dass bei Frauen Themen auch eine komische Verquickung ist als wenn du das kostenfrei geben müsstest.

00:49:21: und das natürlich Quatsch

00:49:22: Karola, jetzt interessiert man nur zum Abschluss, weil du arbeitest ja eben auch mit Frauen im beruflichen Setting.

00:49:28: Auch im privaten Setting?

00:49:29: Was ist denn aus deiner Erfahrung die wichtigste Erkenntnis genau so wie du es gesagt hast, dass das mal vielleicht auch ein bisschen raus aus der Komfortzone und nicht nur den Menschen vielleicht fragt, die dann das Sorgen, was man vielleicht sogar hören möchte, sondern einmal wirklich was challenged... Was gibst Du denn Frauen in dieser Umbruchphase wenn wir sie nennen wollen?

00:49:48: Eben gerne mit!

00:49:50: damit sie sich vielleicht auch ehrlich entwickeln können.

00:49:56: Oder wie kann ich denn das üben, so wie du es vorher angesprochen hast?

00:50:00: Vielleicht diese zwei Dinge wenn du die abschließend noch beantworten kannst.

00:50:03: Also in Coachings wird immer wieder klar, wenn Frauen kommen und sagen Mensch irgendwie ich habe das Gefühl mir steckt noch irgendwas beruflich oder auch mein anderer Beruf kracht weg.

00:50:11: Ich weiß gar nicht wie es weitergehen soll und es stresst mich so.

00:50:15: dann ist wirklich der freundliche Rückblick auf alles was ich schon geschafft hab Das ist der erste Schritt.

00:50:22: Und dann zu gucken, ach Mensch guck mal ich war als Jugendliche hier Praktikum habe ich selbstständig mir an Land gezogen und geschafft.

00:50:30: Dann hab' ich die Ausbildung abgebrochen.

00:50:32: aber mitgenommen hab', ich aus dir das und dass.

00:50:35: Da wird dann deutlich wie stark und wie entwicklungsvielfältig jede Frau is'.

00:50:41: Dadurch fällt manchmal von einem Ab dieses Strenge!

00:50:46: Und Ängstliche?

00:50:47: Das macht uns ja so eng... Und dann ja auch manchmal so misgünstig.

00:50:51: Wenn wir mit dem Selbstbewusstsein ein anderes Level, sag ich mal erreichen und sagen okay das habe ich alles schon gemacht und die und die Punkte würde ich gerne weiter verfolgen und wenn ich sie zusammennehme... Ach!

00:51:04: Dann entstehen ganz neue Ideen.

00:51:06: also wie jetzt bei mir eine Podcast-Serie für einen öffentlich rechtlichen oder ich weiß nicht was in dir noch alles schlummert ne?

00:51:13: Wenn du das was du früher vielleicht mal gemacht hast Ich war eine Weile in Frankreich und fand das ganz toll.

00:51:19: Manchmal denke ich ja, wieso eigentlich nicht?

00:51:22: Noch mal granny au pair!

00:51:23: In einem Französisch-Bringeland.

00:51:24: Also da entstehen neue Sachen und damit fällt die Missgunst von einem ab... Und damit kann man arbeiten, also wirklich eher diesen positiven Blick aufs Älterwerden pflegen.

00:51:37: Den müssen wir uns richtig wie so ein Puzzle zusammensetzen und damit weitergehen.

00:51:43: Das bedeutet nicht dass das schwere nichts sein darf aber Frauen verhaften oft durch die Gesellschaft auch in einem sehr klein gehaltenen selbst zweiflarischen Ding was dann viele andere Effekte hat, dass man andere Frauen nicht fördert.

00:52:00: Dass man selber denkt, man hätte nichts zu geben solche Sachen und wir sehen ja jetzt zum Beispiel in Hamburg war das so groß und in anderen Städten auch.

00:52:08: nach diesen katastrophalen Erfahrungen von Frau Fernandez z.B.

00:52:13: mit diesem Deepfakes wie schwer es ist aus dieser sehr verletzten Position nach vorne zu gehen.

00:52:19: Und wenn es gelingt, können andere Frauen auch andocken und unterstützen.

00:52:27: schicksal ist, dass es nicht die Schuld dieser Frau ist oder sonst was und das glaube ich auch im beruflichen so.

00:52:33: Wenn ich manchmal Kurse mache wo mehrere zusammenkommen dann sagen die hinterher das tollste war andere Frauen zu sehen die genauso wir haben Brüche in unseren Leben wir haben Zeiten der Unsicherheit Wir verändern uns durch die Wechseljahre und manches finden wir auch schwierig.

00:52:48: Und dann zu sehen ach guck mal!

00:52:50: Das ist eigentlich das sozusagen aus dem dann so viel neues Tolles erwachsen kann die Unterstützung sein kann und da hinzukommen.

00:52:59: Also das kann ich jeder Frau nur empfehlen, sich zu verbinden mit Frauen, mit Freundinnen ein bisschen was auszuprobieren.

00:53:06: auch vielleicht kommt man noch mal in den Kreis der gefällt nicht so gut?

00:53:09: So!

00:53:11: Was auch so schön ist es nie zu spät.

00:53:13: Das lerne ich gerade in meiner Ausbildung.

00:53:15: Ich lasse mich beim Thema Neuroblastität zum Neuromental-Trainerin ausbilden.

00:53:23: bis zu deinem letzten Atemzug.

00:53:25: Und ja, man kann Blickwinkel ändern, Man kann Meinungen ändern , man kann Berufswege ändern .

00:53:30: Man kann Gedanken ändern und man kann die Einstellungen zu ganz vielen Sachen ändern wenn man das denn möchte.

00:53:36: Das Gehirn ist auf jeden Fall für dich bereit!

00:53:38: Da musst du jetzt noch ganz kurz sagen was war da für Dich?

00:53:42: Die tollste Erkenntnis klingt interessant deine Weiterbildung.

00:53:44: Was war da jetzt bisher für Deine so Für Dich selber?

00:53:47: wo hast Du gemerkt Oha stimmt da mache ich etwas anders

00:53:51: dass tatsächlich das Gehirn alles tut, um Recht zu behalten.

00:53:55: Also wenn ich mir sage, weil die Wechseljahre, das ist gar nichts für mich.

00:54:00: Das will ich gar nicht haben!

00:54:01: Dann wird es auch so sein.

00:54:03: und wenn ich aber die Chance gebe als Chance oder eine spannende Lebensphase zu betrachten, dann würde es auch das so sein.

00:54:10: Und nein, das hat jetzt nix mit irgendwie nur Vorstellungskrafts, sondern es hat natürlich ein bisschen mit der mentalen Herangehensweise etwas zu tun.

00:54:18: Aber dein Gehirn tut alles, um Recht zu behalten.

00:54:20: Und dein Geirn ist wahnsinnig hilfsbereit dabei diese neuronalen Autobahnen immer wieder neu zu vernetzen.

00:54:28: also bleibt neugierig.

00:54:29: bleib offen das es so.

00:54:32: die Message steht er damit geben kann.

00:54:33: und du Karola weil wir sind am Ende unseres Wechselwirkungplausches angelangt.

00:54:38: Du bitte lässt jetzt noch deine wechseljahre Message für meine Menomios vom Stapel.

00:54:46: Ja, meine Message ist auf jeden Fall... Du hast das gerade eigentlich schon gesagt.

00:54:52: Es ist eine Zeit der Veränderung und wir bestimmen in welche Richtung diese Veränderungen uns führt.

00:54:59: Karola, ich sage vielen Dank für deine Zeit, für deine so spannenden Ansichten für diesen so offenen Austausch!

00:55:06: In den Show-Notices wie gewohnt der Kontakt zu dir hinterlegt?

00:55:10: Wie man mit dir Kontakt aufnehmen kann?

00:55:12: Mit dir kann man ja auch arbeiten, wie wir kurz besprochen haben Und ich sorg.

00:55:16: vielen, vielen Dank, Carola.

00:55:18: Auch danke dir Daniela!

00:55:20: Ein sehr tolles Gespräch.

00:55:21: Danke dass sich mit so einer klugen Frau hier plauschen durfte und ich freue mich über unsere Verbindung und dich zu unterstützen.

00:55:29: Sehr, sehr gerne.

00:55:30: Ich freue mich auch.

00:55:31: Dankeschön Menomio erscheint immer freitags überall, wo es Podcasts gibt.

00:55:39: Die Folgen wechseln sich immer zwischen Expertinnen und Experten Talks und dem Wechselwirkung-Plausch ab – wo ich mit Frauen aus dem öffentlichen Leben aber auch aus der Menomiyo-Community also gerne auch mit dir locker und entspannt über die Wechseljahre spreche!

00:55:55: Du möchtest gern einmal mit mir reden?

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00:56:09: Und weil wir heute so viel zum Thema Unterstützung gesprochen haben, unterstütze mich und bewerte Menomio mit Sternen – das hilft mir und den Thema Wechseljahre in der Sichtbarkeit!

00:56:21: Mehr Tipps und Wissenswertes gibt es übrigens auch auf Instagram unter menomio underscore podcast.

00:56:27: Und auch ganz klassisch im Internet unter www.menomio.at, wo du dich übrigens auch zu meinem kostenlosen Newsletter anmelden kannst!

00:56:37: Ich freu mich wenn wir uns bald wieder hören.

00:56:40: Bis dahin alles Liebe

00:56:43: UND!