30_Ayurveda in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Christina Mauracher

Shownotes

In dieser besonderen Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre besucht Daniela Christina Mauracher in ihrem Ayurveda-Resort Mandira in der Steiermark. Christina ist Expertin für ganzheitliche Ayurveda-Medizin und teilt spannende Einblicke in die uralte indische Heilkunst, die auch bei Wechseljahresbeschwerden wirksam unterstützen kann. Gemeinsam sprechen sie über ayurvedische Prinzipien, persönliche Balance und praktische Tipps für den Alltag.

Themen dieser Episode:

  • Was ist Ayurveda? Ein umfassender Blick auf die älteste Medizin der Welt – von den Doshas bis zur Reinigung des Körpers.
  • Ayurveda im Alltag: Wie sich die Prinzipien auch ohne aufwendige Kur in den Alltag integrieren lassen.
  • Die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht: Wie die drei Lebensphasen (Kapha, Pitta, Vata) den Körper und Geist beeinflussen und was Frauen tun können, um diese Metamorphose positiv zu erleben.
  • Tipps gegen typische Wechseljahresbeschwerden: Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen – wie Ayurveda auf natürliche Weise helfen kann.

Inspirierende Gedanken aus der Folge:

  • „Ayurveda gibt dir die Anleitung für ein glückliches und langes Leben – abgestimmt auf deinen individuellen Typ.“
  • „Dein Körper spricht mit dir. Ayurveda hilft dir, diese Signale zu erkennen und in Balance zu kommen.“
  • „Die Wechseljahre sind eine Chance für eine ganz neue Lebensphase – mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Stärke.“

Dein Kontakt zum Ayurveda Resort Mandira:

Hast Du Themenvorschläge oder bist selbst Expert:in beim Thema Wechseljahre? Dann melde dich unter daniela@menomio.at

MENOMIO auf Social Media und im Web:

MENOMIO erscheint immer freitags alle 14 Tage neu. Dieser Podcast wird produziert von wepodit.

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.