42_Glücklich sein in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Theresa Dutzler

Shownotes

In dieser MENOMIO Episode dreht sich alles um das Thema Glücklichsein in den Wechseljahren. Host Daniela Ullrich spricht mit der zertifizierten Glücks- und Resilienztrainerin Theresa Dutzler über die vielen Facetten des Glücks und wie man es aktiv fördern kann, auch während der herausfordernden Zeit der Wechseljahre.

Theresa erklärt, wie Glück nicht nur ein Zufall ist, sondern auch eine bewusste Entscheidung sein kann. Sie teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man durch einfache Techniken wie das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs oder das Etablieren einer "Happiness-Liste" positive Momente im Alltag verstärken kann.

Infos zu Theresa Dutzler: Homepage: www.minimalistin.at Instagram: @minimal.ist.in Glückscafés findest du unter "Das Glückscafé" und Workshops und Events [HIER].(https://www.minimalistin.at/events)

Infos zu meinem Werbepartner DM Drogerie Markt: Die aktuelle Frauengesundheitskampagne von dm drogerie markt unter dem Motto "Wir Frauen schöpfen Kraft aus dem Miteinander!", legt den Fokus auf eine Vielzahl an Produkten und Tipps zu Ernährung, Bewegung, Erholung und mentaler Gesundheit – alles im Kontext des weiblichen Zyklus. Besucht dm.at/frauengesundheit für mehr Informationen und praktische Tipps, wie wir unser Wohlbefinden in den Wechseljahren fördern können.

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