74_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Katja Burkard

Shownotes

In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Medienikone: Moderatorin, Journalistin und Buchautorin Katja Burkard. Bekannt aus dem deutschen Mittagsfernsehen Punkt 12 auf RTL, teilt Katja im Wechsel-Wirkung-Plausch sehr persönlich, wie sie durch eine emotionale Achterbahnfahrt in die Wechseljahre „hineingestolpert“ ist – und wie sie sich durch Wissen, Mut und medizinische Unterstützung ein völlig neues Wohlgefühl erarbeitet hat.

Im Gespräch geht es aber nicht nur um Hormontherapien und mentale Belastung, sondern auch um gesellschaftliche Rollenbilder, das Älterwerden vor der Kamera und die Kraft von Selbstakzeptanz. Katja spricht offen darüber, warum 60 für sie kein Rück-, sondern ein Aufbruch ist – und warum sie heute gelassener, ehrlicher und glücklicher ist als je zuvor.

Themen dieser Folge:

• Wie Katja die ersten Wechseljahres-Symptome missverstand – und warum ein aggressiver Moment auf der Straße zur entscheidenden Erkenntnis führte
• Warum hormonelle Unterstützung für sie ein Gamechanger war und wie sie ihren ganz persönlichen Therapie-Weg fand
• Welche Rolle Mindset, Meditation und autogenes Training für ihre mentale Stabilität spielen – und das schon seit 40 Jahren
• Altersbilder im Rampenlicht: über Schönheitsdruck, Botox und den selbstbestimmten Umgang mit dem eigenen Aussehen
• Warum es höchste Zeit ist, dass Wechseljahre in der Medizin, Medienwelt und Arbeitswelt endlich den Platz bekommen, den sie verdienen
• Ihre Erfahrungen mit Sichtbarkeit, gesellschaftlichen Tabus und der Verantwortung als öffentliche Stimme für Frauengesundheit

Katjas Wechseljahre-Message: „Stellt euch dem Thema, macht euch schlau. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Teil unseres Lebens. Wir müssen uns selbst darum kümmern – und dürfen keine Angst davor haben.“

Dein Kontakt zu Katja Burkard: Katja auf Instagram: @katjaburkardofficial Katjas Bücher: 60 ist das neue 60 und Wechseljahre? Keine Panik!

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