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55_TCM und Wechseljahre: Im Gespräch mit Greta Namboutin

55_TCM und Wechseljahre: Im Gespräch mit Greta Namboutin

41m 18s

In dieser Folge spricht Daniela Ullrich mit Greta Namboutin, Gründerin von Menomorphose und Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Hypnose. Gemeinsam tauchen sie ein in die Möglichkeiten, wie Frauen die Wechseljahre als transformative Lebensphase voller Klarheit und Selbstfürsorge erleben können. Greta teilt ihre eigene Geschichte, gibt spannende Einblicke in die Welt der TCM und zeigt praktische Wege auf, dieses Wissen ganz leicht in den Alltag zu integrieren.

54_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Nadine

54_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Nadine "Nana" Mirée

36m 21s

Ein neues Jahr, ein neues Format – und gleich ein Feuerwerk an Inspiration! In dieser ersten Folge des „Wechsel-Wirkung-Plauschs“ begrüßt Daniela eine außergewöhnliche Frau: Nadine "Nana" Mirée. Als eine der bekanntesten Menopause-Influencerinnen zeigt Nadine humorvoll und authentisch, dass die Wechseljahre nicht das Ende, sondern ein spannender Neubeginn sind. Mit über 174.000 Follower:innen auf Instagram begeistert sie ihre Community mit mutigen Ansagen, farbenfrohen Outfits und einem Leben voller Selbstliebe und Freiheit. In diesem inspirierenden Gespräch teilt sie ihre Erfahrungen, Herausforderungen und ihre mutigen Träume – inklusive einem einzigartigen Lebensprojekt in ihrem umgebauten Schulbus!

53_Medizinalcannabis in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Yvonne Wagner

53_Medizinalcannabis in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Yvonne Wagner

35m 16s

In der letzten Folge des Jahres 2024 spricht Daniela mit Yvonne Wagner, Expertin für Medizinalcannabis, über die potenziellen Vorteile von Medizinalcannabis in den Wechseljahren. Yvonne erklärt, wie Cannabis im Körper wirkt, bei welchen Symptomen es helfen kann und welche Möglichkeiten und Grenzen die Medizinalcannabistherapie bietet. Ein spannender Einblick in ein Thema, das noch immer von Vorurteilen geprägt ist, aber großes Potenzial für Frauen in den Wechseljahren bietet.

Trailer: Was erwartet dich bei MENOMIO?

Trailer: Was erwartet dich bei MENOMIO?

6m 13s

Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Daniela, Host von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre, und ich freue mich, dass du hier bist.

52_F.X.Mayr Retreat in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Georg Stossier

52_F.X.Mayr Retreat in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Georg Stossier

39m 31s

In dieser Folge nimmt Host Daniela Ullrich die Hörer:innen mit auf eine spannende Reise in die Welt der modernen F.X. Mayr-Kur. Sie spricht mit Dr. Georg Stossier, Allgemeinmediziner und diplomierter F.X. Mayr-Arzt, über die Vorteile dieser Kur – besonders in den Wechseljahren. Gemeinsam erkunden sie, wie Fasten, bewusste Ernährung und ganzheitliche Ansätze zu mehr Wohlbefinden führen können. Danielas Fazit nach 10 Tagen Kur: Ein klarer Kopf, ein vitalisierter Körper und neue Energie!

51_Breathwork in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Johanna Lehmann

51_Breathwork in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Johanna Lehmann

46m 43s

In dieser Episode spricht Host Daniela Ullrich mit der Breathwork- und Yoga-Expertin und Gründerin von Tiger and Turtle Johanna Lehmann über die transformative Kraft der Atmung. Johanna zeigt, wie bewusstes Atmen nicht nur Stress abbauen, sondern auch das Wohlbefinden auf körperlicher und mentaler Ebene nachhaltig stärken kann.

50_Die Lust der Wechseljahre: Im Gespräch mit Jana Welch

50_Die Lust der Wechseljahre: Im Gespräch mit Jana Welch

54m 13s

In dieser Episode von MENOMIO spricht Host Daniela Ullrich mit Sexologin und systemischen Sexualtherapeutin Jana Welch über ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren beschäftigt: die Lust, die Intimität und der Umgang mit der eigenen Sexualität in einer neuen Lebensphase.
Die Episode liefert wichtige Impulse, wie Sexualität zu einem erfüllenden Bestandteil des Lebens werden kann, gerade auch in den Wechseljahren.

49_Das Wechseljahre Upgrade: Im Gespräch mit Anke Sinnigen

49_Das Wechseljahre Upgrade: Im Gespräch mit Anke Sinnigen

40m 3s

In dieser Episode von MENOMIO ist Anke Sinnigen, Gründerin der Plattform „Wexxeljahre.de“ und Autorin des Buches „Wechseljahre: Das Upgrade“, zu Gast. Daniela und Anke sprechen darüber, wie Frauen diese Lebensphase nicht nur als Herausforderung, sondern auch als Chance sehen können – für Gesundheit, Selbstbestimmung und ein erfülltes Leben.

48_Pubertät meets Wechseljahre: Im Gespräch mit Ilvy Ullrich

48_Pubertät meets Wechseljahre: Im Gespräch mit Ilvy Ullrich

26m 38s

Zum Welt-Menopausentag am 18. Oktober gibt es eine ganz besondere Folge von MENOMIO! Daniela lädt niemand Geringeren als ihre Tochter Ilvy ein, um über die parallelen Herausforderungen von Pubertät und Wechseljahren zu sprechen. Zwei hormonelle Achterbahnfahrten treffen aufeinander, und gemeinsam beleuchten sie Themen wie emotionale Schwankungen, Regelblutungen, offene Kommunikation und das Loslassen von Tabus.

47_Die Symptome der Wechseljahre Teil 2: Im Gespräch mit Daniela Bach

47_Die Symptome der Wechseljahre Teil 2: Im Gespräch mit Daniela Bach

45m 13s

In der Fortsetzung ihres Gesprächs mit Gynäkologin und Health Coach Daniela Bach beleuchtet Daniela weitere spannende Aspekte der Wechseljahre. Von überraschenden Symptomen wie Hautproblemen und Hämorrhoiden bis zu emotionalen Herausforderungen wie Ängstlichkeit oder plötzlichen Wutausbrüchen – diese Episode bringt Klarheit und hilfreiche Tipps. Dani Bach teilt ihr Wissen und zeigt auf, wie individuell die Wechseljahre sind und wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu verstehen.