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In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre geht es um ein Thema, das viele von uns ins Staunen bringt: Genetik und personalisierte Gesundheit.

Host Daniela spricht mit Katharina Schneider, Unternehmerin, bekannt aus 2 Minuten 2 Millionen – und nun Co-Geschäftsführerin von Permedio Genetik. Dort dreht sich alles um Tests, die uns zeigen, wie unser Körper wirklich tickt: von Medikamenten über Ernährung bis hin zu Persönlichkeit und Gesundheitsrisiken.

Daniela hat selbst den Test gemacht – und das Gefühl gehabt, plötzlich ein Handbuch für sich selbst in den Händen zu halten. Warum gerade wir Frauen in den Wechseljahren...

In dieser inspirierenden Folge begrüßt Daniela die wunderbare Kathie Kleff – eine Stimme, die viele aus dem Radio, aus ihrem Podcast Get Happy oder als traumasensible Coachin kennen. Gemeinsam tauchen sie tief in die Themen Wechseljahre, Körperbewusstsein und Heilung ein. Kathie erzählt offen von ihrer ganz persönlichen Reise durch die Menopause, ihrem Weg zur bioidentischen Hormontherapie und wie sie gelernt hat, wieder auf ihren Körper zu hören – mit Leichtigkeit, Tiefe und einem ordentlichen Schuss Humor.

Diese Episode ist ein liebevoller Reminder, wie wichtig es ist, sich selbst mit Neugier zu begegnen und dass Veränderung immer auch eine Einladung zum...

In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre widmet sich Host Daniela einem Thema, das oft übersehen wird – im wahrsten Sinne des Wortes: der Augengesundheit in den Wechseljahren.

Zu Gast ist die erfahrene Augenärztin und Augenchirurgin Dr. Barbara Neudorfer, die nicht nur ihre medizinische Expertise, sondern auch viele praktische Tipps mitbringt. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie sich hormonelle Veränderungen auf unsere Augen auswirken, welche Symptome typisch sind – und was wirklich hilft. Ob trockene Augen, Lichtempfindlichkeit oder die sagenumwobene Gleitsichtbrille – Barbara bringt Licht ins Dunkel und teilt dabei auch ihre persönliche Sicht auf das...

In diesem Wechsel-Wirkung-Plauschs begrüßt Daniela die Moderatorin, Autorin und Gefühls-Expertin Paula Lambert. Offen, ehrlich und mit viel Humor spricht Paula über ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren – inklusive Cold Flashes, juckenden Ohren und neuen Erkenntnissen über den eigenen Körper.

Doch es bleibt nicht bei Symptomen: Paula teilt ihre Sicht auf Intimität, Selbstwahrnehmung, Sexualität und das Älterwerden – empowernd, tiefgründig und direkt. Eine inspirierende Folge über die Kraft der Veränderung und die Freiheit, die mit den Wechseljahren kommen kann. Diese Episode ist eine Einladung an alle Frauen, sich selbst neu zu entdecken – mit Humor, Ehrlichkeit und ganz viel Herz....

In dieser informativen Expertinnen-Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela mit Gudrun Brunnmayr-Petkin – Fachärztin für Gynäkologie und Gründerin des Zentrums für Frauenmedizin in Marchtrenk bei Linz – über ein Thema, das oft verschwiegen wird, obwohl es viele betrifft: Intimgesundheit und Beckenboden in der Lebensmitte.

Mit viel Fachwissen, Empathie und Klartext erklärt Gudrun verständlich und klar, warum Intimpflege nichts mit übertriebener Hygiene zu tun hat, was hinter Begriffen wie Vaginalatrophie, Lichen sclerosus oder Dysparunie steckt – und was wirklich hilft, wenn es „da unten“ brennt, spannt oder einfach nicht mehr so ist wie früher.

Diese...

In dieser bewegenden und tiefgründigen Wechselwirkung-Folge spricht Host Daniela mit Bettina Kohl, Flow & Life Transformation Coach, Surferin und Schöpferin von The Art of Flow Living. Bettina nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise durch die Wechseljahre – geprägt von gesundheitlichen Herausforderungen, einem Burnout und dem Verlust ihrer Mutter – hin zu neuer Klarheit, Lebensfreude und innerer Kraft.

Zwischen Hamburg und Mallorca lebend, begleitet Bettina heute Frauen 40+ auf ihrem Weg raus aus dem Funktionsmodus und hinein in mehr Verbundenheit, Intuition und Selbstbestimmtheit. Offen teilt sie, warum Wissen über die Wechseljahre buchstäblich lebensrettend sein kann, wie sie die bioidentische...

Diese Folge ist eine Einladung an jede Frau, ihre Herzgesundheit aktiv in die Hand zu nehmen – mit Wissen, Klarheit und einem liebevollen Blick auf den eigenen Körper.
In dieser aufrüttelnden und gleichzeitig ermutigenden Expertinnenfolge spricht Daniela mit der renommierten Kardiologin und Gendermedizinerin Catharina Hamm über das Thema Herzgesundheit für Frauen in den Wechseljahren.

Catharina Hamm ist Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie mit Schwerpunkt auf Frauengesundheit und stellvertretende Vorsitzende der AG Gendermedizin der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie.
Mit viel Fachwissen und Herz spricht sie über Prävention, Risikofaktoren und was das weibliche Herz – besonders in den Wechseljahren – wirklich...

In dieser sehr persönlichen Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Gastgeberin Daniela mit der Autorin, Kolumnistin und vierfachen Mutter Lucinde Hutzenlaub über Lebensumbrüche, Selbstfindung und die Kraft, sich selbst zur wichtigsten Person im eigenen Leben zu machen.

Lucinde hat sich mit 52 Jahren nicht nur von ihrem langjährigen Ehemann getrennt, sondern auch von alten Rollenbildern verabschiedet – und darüber ein tief berührendes und humorvolles Buch geschrieben: Unperfekt ist genau richtig. Im Gespräch erzählt sie, wie sehr die Wechseljahre Auslöser und Begleiterin dieses radikalen Neuanfangs waren. Offen, ehrlich und mit viel Herz spricht sie über Ängste, Neuanfänge...

In dieser informativen Expertinnen-Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela mit Ingeborg Klein – Unternehmerin, Naturheilexpertin und Gründerin von Vital Life – über ein Thema, das viele Frauen in der Lebensmitte beschäftigt: den sogenannten „Menobauch“.

Mit viel Erfahrung, Klartext und einem ganzheitlichen Blick erklärt Ingeborg, warum der Menobauch kein unausweichliches Schicksal sein muss, was wirklich hinter dieser hormonellen Veränderung steckt und welche Wege Frauen gehen können, um zurück in ihre Balance zu finden – körperlich, seelisch und hormonell. Es geht um mehr als nur Ernährungstipps: Es geht um ein neues Verständnis für den weiblichen Körper...

In diesem Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Host Daniela mit Evi Hellweger – Coachin, Supervisorin und selbst mitten in der Perimenopause. Evi ist Teil der Menomio-Community und teilt offen und berührend, wie ein einziger Blick in den Badezimmerspiegel neben ihrer Tochter zum Wendepunkt für ihr Selbstbild wurde.

Sie spricht darüber, was sich verändert hat – äußerlich und innerlich – und warum sie sagt: „Zum ersten Mal in meinem Leben mag ich mich wirklich.“ Evi bringt dabei nicht nur tiefes Verständnis für die Herausforderungen der Wechseljahre mit, sondern auch eine große Portion Mut, Humor und Glitzer. Es geht um das Frausein in der Lebensmitte,...