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Die Wechseljahre als Chance für einen bewussteren Lebensstil? Genau darüber spricht Daniela in dieser Folge mit Benedicte Hämmerle. Die zweifache Mutter, Unternehmerin und Ayurveda-Liebhaberin nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Wechseljahrreise. Sie erzählt, wie sie durch bioidente Hormone, Ayurveda und bewusste Selbstfürsorge einen neuen Zugang zu ihrem Körper gefunden hat.

Die Wechseljahre sind doch noch weit weg? Viele Frauen denken so – doch tatsächlich beginnt die hormonelle Umstellung bereits ab Mitte 30. In dieser Episode spricht Daniela mit der renommierten Gynäkologin, Autorin und Medical Influencerin Judith Bildau über die oft übersehene Phase der "In-Between" Years – die Zeit zwischen der fruchtbaren Phase und den eigentlichen Wechseljahren.

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – körperlich, emotional und oft auch gesellschaftlich. In dieser Episode spricht Daniela mit G**abriella Halbeisen**, die offen über ihre persönlichen Erfahrungen berichtet: von unerklärlichen Gelenkschmerzen über den mühsamen Weg zur richtigen Diagnose bis hin zur Entdeckung der Feuerfrauen Vorarlberg als unterstützende Community. Gabriella teilt ihre Learnings rund um die bioidentische Hormontherapie, die Bedeutung von Eigenrecherche und die Wichtigkeit, sich als Frau ernst zu nehmen – besonders, wenn es um die eigene Gesundheit geht.

Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter – doch was passiert, wenn er unseren Körper dauerhaft belastet? In dieser Episode spricht Daniela mit Manuela Graf, Expertin für hormonelle Gesundheit und Gründerin von Hormonstark.ch, über Nebennierenerschöpfung, die Rolle von Cortisol als Masterhormon und wie du deine hormonelle Balance wiederfindest.

Heute wird’s kriminell! Daniela hat Christine Drews zu Gast, die unter dem Pseudonym Tine Dreyer den humorvollen Krimi "Morden in der Menopause" geschrieben hat. Darin verwandelt sich eine scheinbar harmlose Küchenplanerin durch Hitzewallungen und Hormonschwankungen plötzlich in eine ... naja, sagen wir mal: sehr entschlossene Frau.

In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre begrüßt Daniela Kristine Zeller. Gemeinsam tauchen sie in die Welt von Longevity ein: Wie können wir ein gesundes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter führen?
Kristine ist nicht nur Mitgründerin der nachhaltigen Periodenunterwäsche-Marke OOIA, sondern auch Co-Host des Podcasts Lifestyle of Longevity und bald Autorin ihres gleichnamigen Buches. Besonders spannend: Kristine teilt in dieser Episode ihre besten Hacks für Longevity-Einsteiger, die jede:r sofort umsetzen kann.

In dieser Folge begrüßt Daniela Ullrich Andrea Butterweck, Gründerin der Feuerfrauen Vorarlberg, die mit ihrer Initiative Frauen in den Wechseljahren stärkt und begleitet. Gemeinsam sprechen sie über Herausforderungen und Chancen in dieser Lebensphase und darüber, wie wichtig Sisterhood, Aufklärung und Selbstfürsorge sind. Andrea erzählt von ihrem persönlichen Weg durch die Wechseljahre, warum bioidente Hormone für sie ein Gamechanger waren und wie sie mit den Feuerfrauen eine Bewegung ins Leben gerufen hat, die Frauen verbindet und empowern soll. Freu dich auf eine mitreißende Folge voller wertvoller Tipps und Motivation, die zeigt, wie bereichernd die Wechseljahre sein können, wenn wir sie gemeinsam...

In dieser Folge spricht Daniela Ullrich mit Greta Namboutin, Gründerin von Menomorphose und Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Hypnose. Gemeinsam tauchen sie ein in die Möglichkeiten, wie Frauen die Wechseljahre als transformative Lebensphase voller Klarheit und Selbstfürsorge erleben können. Greta teilt ihre eigene Geschichte, gibt spannende Einblicke in die Welt der TCM und zeigt praktische Wege auf, dieses Wissen ganz leicht in den Alltag zu integrieren.

Ein neues Jahr, ein neues Format – und gleich ein Feuerwerk an Inspiration! In dieser ersten Folge des „Wechsel-Wirkung-Plauschs“ begrüßt Daniela eine außergewöhnliche Frau: Nadine "Nana" Mirée. Als eine der bekanntesten Menopause-Influencerinnen zeigt Nadine humorvoll und authentisch, dass die Wechseljahre nicht das Ende, sondern ein spannender Neubeginn sind. Mit über 174.000 Follower:innen auf Instagram begeistert sie ihre Community mit mutigen Ansagen, farbenfrohen Outfits und einem Leben voller Selbstliebe und Freiheit. In diesem inspirierenden Gespräch teilt sie ihre Erfahrungen, Herausforderungen und ihre mutigen Träume – inklusive einem einzigartigen Lebensprojekt in ihrem umgebauten Schulbus!

In der letzten Folge des Jahres 2024 spricht Daniela mit Yvonne Wagner, Expertin für Medizinalcannabis, über die potenziellen Vorteile von Medizinalcannabis in den Wechseljahren. Yvonne erklärt, wie Cannabis im Körper wirkt, bei welchen Symptomen es helfen kann und welche Möglichkeiten und Grenzen die Medizinalcannabistherapie bietet. Ein spannender Einblick in ein Thema, das noch immer von Vorurteilen geprägt ist, aber großes Potenzial für Frauen in den Wechseljahren bietet.