Alle Episoden

In dieser spannenden Folge spricht Daniela mit Andrea Oßberger, Fachärztin für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie, über alles rund um das Thema Haut, Schönheit und pro-aging. Von Hautpflege und Pigmentflecken über Schlupflider und hormonelle Veränderungen bis hin zu ästhetischen Behandlungsmöglichkeiten – Dr. Ossberger gibt einen fundierten Einblick in ihr Fachgebiet und verrät, wie Frauen in den Wechseljahren die Hautgesundheit unterstützen und sich wohler in ihrer Haut fühlen können.

In dieser Folge von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre dreht sich alles um die Ernährung! Daniela spricht mit der renommierten Ernährungsexpertin Sasha Walleczek über die Herausforderungen und Chancen, die Frauen in den Wechseljahren beim Thema Essen erwarten.
Gemeinsam räumen sie Mythen aus dem Weg, beleuchten die Auswirkungen hormoneller Umstellungen auf den Stoffwechsel und geben konkrete Tipps für eine ausgewogene Ernährung. Sascha, bekannt für ihre „Faustformel“, zeigt, wie einfach gesunde Ernährung sein kann – ohne Verzicht und Kalorienzählen!

In dieser Episode spricht Daniela mit Johannes Ott, Leiter der klinischen Abteilung für gynäkologische Endokrinologie am AKH Wien. Im Fokus steht die Verhütung in den Wechseljahren – ein Thema, das viele Frauen verunsichert. Johannes Ott erklärt, warum auch in der Perimenopause Verhütung notwendig sein kann, welche hormonellen und nicht-hormonellen Methoden es gibt und worauf man dabei achten sollte. Außerdem beleuchtet er die Auswirkungen hormoneller Verhütungsmethoden auf die Wechseljahre und wie individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden können.

In dieser Folge von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit den Physiotherapeutinnen Magdalena Rechberger und Judith Sacher, bekannt als Pelvi Queens. Sie erklären, warum der Beckenboden so zentral für die Gesundheit ist und wie Frauen jeden Alters ihn stärken können – sei es nach der Geburt, in den Wechseljahren oder bei spezifischen Beschwerden wie Inkontinenz. Mit ihrer humorvollen und praxisnahen Art räumen sie mit Mythen auf, geben wertvolle Tipps und teilen Einblicke in ihr Angebot für Frauen, darunter Onlinekurse und individuelle Beratung.

In dieser Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit Elisabeth "Lilli" Pichler, Geschäftsführerin von Gynial, einer Firma, die sich auf Produkte für Frauengesundheit spezialisiert hat. Gemeinsam tauchen sie ein in die spannende Welt der Produktentwicklung – von der Idee über die wissenschaftliche Forschung bis hin zum fertigen Produkt, das Frauen in jeder Lebensphase unterstützt. Außerdem gibt es wertvolle Tipps, wie Frauen seriöse Produkte erkennen können, und Einblicke in aktuelle Herausforderungen wie Nachhaltigkeit in der Produktion.

In dieser MENOMIO Episode bringt dir Gertrud Angerer das Nervensystem näher. "In der Nervensystemarbeit schauen wir, dass sich die Raumtemperatur ein wenig ändert. Und dann verändern sich viele Dinge, die ein Problem waren, einfach automatisch" sagt die Expertin.

Ladies, setzt euren Männern die Kopfhörer auf und lasst sie heute auch mal bei MENOMIO reinhören. In dieser Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre widmet sich Daniela einem oft tabuisierten Thema: den Wechseljahren der Männer. Gemeinsam mit ihrem Gast Peter Moll, ehemaliger Leistungssportler und Arbeitskollege, beleuchtet sie, ob und wie Männer in der Lebensmitte ähnliche Herausforderungen erleben wie Frauen.

In dieser besonderen Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre besucht Daniela Christina Mauracher in ihrem Ayurveda-Resort Mandira in der Steiermark. Christina ist Expertin für ganzheitliche Ayurveda-Medizin und teilt spannende Einblicke in die uralte indische Heilkunst, die auch bei Wechseljahresbeschwerden wirksam unterstützen kann. Gemeinsam sprechen sie über ayurvedische Prinzipien, persönliche Balance und praktische Tipps für den Alltag.

In dieser Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre begrüßt Daniela die Journalistin und Gründerin des Online-Magazins Palais Flux*, Silke Burmester. Mit ihrem Magazin, das für „Rausch, Revolte und Wechseljahre“ steht, gibt Silke Frauen ab 47 Jahren eine starke Stimme. Gemeinsam sprechen sie über die Wahrnehmung von Frauen in der Öffentlichkeit, die Klischees rund um die Wechseljahre und warum es an der Zeit ist, sich sichtbar und hörbar zu machen.

In dieser Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der Autorin Miriam Stein, die mit ihrem Buch "Die gereizte Frau" ein wichtiges Werk zum Thema Wechseljahre geschaffen hat. Miriam teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit starken Symptomen und ihre Reise zu mehr Verständnis und Akzeptanz in einer Phase, die oft von Tabus und Missverständnissen geprägt ist. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie Frauen sichtbar werden können, warum Aufklärung so wichtig ist und wie wir die Wechseljahre als einen Neuanfang sehen können.